「職場の片思い、もう疲れた…」
「進展しないし、職場だから何もできない」
こんな悩みを抱えていませんか？
職場はフォーマルな場所。
だからこそ、片思い中はなかなかアプローチができなくて、辛い思いをすることもありますよね？
今回は、そんな進展しない職場の片思いに悩んでいる方に向けて、辛い気持ちの対処法と、関係を進展させるためのテクニックをご紹介していきます。
ぜひ記事を最後まで読んで、アプローチの参考にしてくださいね。
「もう疲れた…」職場の片思いが辛い3つの理由
職場の片思いは「もう疲れた」「辛い」と思うことがとにかく多いもの。
解決策を実践する前に、まずは自分の心を紐解いていきましょう。
①公私混合ができないのが辛い
職場でのアプローチに失敗すれば、仕事に支障が出る。
そのため、常にブレーキをかけ続ける必要があり、この点が「辛い」と感じる方は多くいます。
チャンスが訪れてアプローチしても、相手が仕事モードだと効果がない…なんてこともしばしばです。
②嫉妬が辛い
職場での片思い中は、好きな人が他の同僚と親しげに話す姿を毎日見る辛さもあります。
普通の仕事の会話なら我慢できても、どこか親しげに見えてしまうような会話を見ると、心が締め付けられるような気持ちになる方は、とても多いです。
③周りにバレないか心配
職場での片思いで不安な要素のひとつが、「周囲にバレバレじゃないか？」という点。
バレれば噂が広まることもありますし、仕事を一緒にする上で気まずくなることもあります。
「何もできない」「辛い」そんな時の心の対処法
では、職場での片思いで辛くなった時は、どう対処すれば良いのでしょうか？
おすすめの方法は次の通りです。
①「今は待つ時」と自分を納得させる
繁忙期やプロジェクトの最中でのアプローチは、かえって逆効果。
なぜなら、忙しい時は、相手も恋愛モードではない事が多いからです。
このような場合は空気を読んで動かないことも大事。
「今は待つ時」と捉え、仕事や自分磨きに取り組みましょう。
②プライベートを充実させる
職場での片思いが「辛い」と感じる時は、ついネガティブになってしまっているもの。
このような時は笑顔も減りますし、何より見ていて「なんか寂しそう」という印象を与えてしまいます。
こんな自分のままでいては、相手にもあなたの良さを伝えることはできません。
片思いが辛い時は、一旦気持ちを切り替えてプライベートを充実させましょう。
・仕事帰りにジムに通う
・習い事を始める
・おしゃれなカフェに行く
・行きつけのお店を見つける
・映画やドラマを見まくる
このように、「暇な時間」がないよう、楽しい予定をいっぱい作ってみてください。
ポジティブな時間は、そのままあなたの魅力となります。
もし直接恋愛へのアプローチに繋げていきたいなら、自分磨きの時間を作るのもおすすめ。
その場合は、外見から整えるようにしましょう！
自分に合ったメイクやヘアスタイルを研究したり、美容室に行ったり、ネイルをしたり…。
外見から整うことで、自信が生まれます。
そして、それがそのままあなたの魅力となります。
内面を磨くのも大事ですが、まずは目に見える外見から磨くことで、わかりやすく相手に変化を伝えることができます。
ぜひ、試してみてくださいね。
進展しない関係を変える！3つの「さりげない」テクニック
職場だと、告白はもちろん食事の誘いも、つい躊躇ってしまいもの。
「進展しない」「何もできない…」
そう思ってしまうことが多いシチュエーションですが、実はそんな職場でも、関係を変えることができる「さりげない」テクニックがあります。
今まさに進展しないことに悩んでいる方は、ご紹介する方法を試してみてください。
① 「頼りにしている」と伝える
これは、職場だからこそ効果が出るテクニック。
仕事の相談や連絡を積極的にして、その度に「本当に頼りになりますね」もしくは「いつも頼りにしてます」「いてくれると安心します」とさり気なく伝えてみてください。
こういった言葉は、相手の承認欲求を満たすだけではなく、あなたを「特別な存在」として意識させることができます。
仕事で培った信頼関係は、そのまま愛情へと進展させやすいので、ぜひコツコツ続けてみてください。
② 「小さなギャップ」を見せる
職場で「出来る自分」を見せていることが多い方は、休憩中や飲み会の時、ちょっとだけ「素の自分」を見せるよう、意識してみてください。
例えば、休憩中や飲み会の時は、いつもよりも意識して笑ったり、甘えてみたり。
いつも髪をアップスタイルにしてるなら、おろしてみたり…。
そういった変化を見せることで、相手もギャップを感じてくれます。
やり過ぎは禁物ですが、さり気ない二面性は、相手もドキドキしてくれる可能性大。
ぜひ実践してみてください。
③ 接触回数（ザイオンス効果）を増やす
心理学では、相手と接触する回数が多ければ多いほど、好印象を抱きやすくなるといわれています。
極端なことを言うと、特に挨拶を交わさなくても、顔を合わせるだけで、相手に親近感を持ってもらいやすい、という意味です。
これは、職場の片思いならではの強み。
毎日の挨拶はもちろん、資料を渡す時にひと言添える、休憩中はちょっとだけでも話しかけてみる……そんな小さな短い接触を繰り返すことで、相手はより親近感を抱いてくれますよ。
まとめ
職場での片思いは「進展しない」「疲れた」「何もできない…」と悩んでしまいがち。
職場という環境では、バレバレなアプローチはできないですし、どう仲を進展させていけばいいか悩んでしまいがち。
ですが、そんな職場という環境でも、さり気なくアプローチできるテクニックは存在します。
ご紹介した方法は地味ではありますが、続けることで着実に効果が期待できるものばかり。
今まさに職場でのアプローチに悩んでいる方は、ぜひご紹介したテクニックを実践してみてくださいね。
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